Cómo llenar una caja de mudanza sin romper nada · LetsBoxIt Saltar al contenido

Cómo llenar una caja de mudanza para que no se rompa nada

Lo que pasa dentro de cada caja: qué va abajo, cuánto debe pesar, cómo rellenar los huecos y cómo cerrarla y rotularla para que llegue entera.

  • Publicado el 28 de octubre de 2026
  • Lectura: 7 min
  • Por el equipo de LetsBoxIt
Cajas de mudanza cerradas con cinta y rotuladas en un piso luminoso, junto a un sillón tapado con una sábana

Una caja bien llena aguanta el viaje; una mal llena se abre por abajo, deja que las cosas choquen entre sí o se hunde con el peso de la de encima. Nuestra guía de cómo embalar una mudanza te da el plan general: materiales, orden y habitación por habitación. Aquí vamos a lo pequeño: una caja, de la base a la etiqueta.

La respuesta rápidaCierra la base con cinta en H y pon una cama de papel arrugado. Lo pesado, abajo y en cajas pequeñas; lo ligero y lo frágil, arriba. Platos de canto, vasos con papel por dentro y ningún hueco: si al menearla algo suena, falta relleno. Que la tapa cierre plana, que la puedas levantar sin esfuerzo y rotúlala en dos lados con la habitación, «frágil» y «arriba».

Antes de llenar: elige y arma bien la caja

  • Seca y entera. Sin esquinas aplastadas ni humedad: una caja que se ha mojado una vez pierde fuerza. Las de fruta del supermercado no sirven para peso.
  • La base, con cinta en H: una tira por la junta del centro y otra por cada borde, de lado a lado. Si va a ir pesada, dale una segunda pasada.
  • Nada de cruzar las solapas metiendo una debajo de otra para ahorrar cinta: así es como una caja se abre por abajo en cuanto pesa.
  • Una cama de papel arrugado en el fondo, de unos dedos de alto. Es el colchón de todo lo que va encima.

¿Cuánto debe pesar una caja?

No hay un número mágico, pero sí una referencia oficial. La guía técnica del INSST (el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo) sobre manipulación manual de cargas toma como peso máximo, en condiciones ideales, 25 kg para hombres de 20 a 45 años y 20 kg para mujeres de esa edad, y menos para los demás. Y avisa de que, cuando las condiciones no son ideales, ese máximo va bajando.

Una mudanza no tiene nada de ideal: hay escaleras, portales estrechos y cajas que se cogen desde el suelo. Por eso nuestro consejo es más prudente que cualquier cifra: que cada caja la levante sin esfuerzo la persona menos fuerte de las que van a cargar, pegada al cuerpo y con la espalda recta. Si dudas, pesa demasiado: saca algo y pásalo a otra caja.

La misma guía da dos pistas que sirven en casa: la carga no debe taparte la vista y conviene que no sea más ancha que tus hombros. Por eso los libros y la vajilla van en cajas pequeñas.

Qué va en cada caja

La regla: cuanto más pesa algo para lo que ocupa, más pequeña la caja
Qué va dentroCaja
Libros, platos, conservas, botellas, herramientasLo que pesa mucho para lo que ocupaPequeña
Ollas, sartenes, vasos, táperes, zapatos, aparatos pequeñosPeso medioMediana
Ropa doblada, toallas, cojines, edredones, peluchesLo que abulta y pesa pocoGrande

Si solo tienes cajas medianas, llena hasta la mitad las de libros y termina de rellenarlas con algo que no pese ni se rompa, como ropa o toallas.

Cómo se llena, de abajo arriba

  1. Abajo, lo más pesado y resistente: libros, ollas, lo que no se rompe.
  2. En medio, lo de peso medio, bien encajado.
  3. Arriba, lo ligero y lo frágil, para que nada le caiga encima.
  4. Cada hueco, relleno con papel arrugado, trapos, calcetines o toallas: nada tiene que poder moverse.
  5. Sin mezclar: lo pesado con lo pesado, lo frágil con lo frágil y una sola habitación por caja.

Las dos pruebas antes de cerrar

  • La del meneo: con las solapas cerradas a mano, mueve la caja con cuidado. Si algo suena o se desliza, falta relleno.
  • La de la tapa: tiene que cerrar plana. Si abomba, sobra algo y la caja de encima no apoyará bien; si se hunde, falta relleno y se aplastará con el peso de la de arriba.

Cosa por cosa

Platos

Envuélvelos uno a uno en papel y colócalos de canto, como discos en una estantería, nunca tumbados en pila: de canto aguantan mucho mejor el peso y los golpes. Papel arrugado en el fondo, entre fila y fila y por encima.

Vasos y copas

Mete una bola de papel dentro de cada vaso antes de envolverlo: así el cristal no cede hacia dentro si recibe un golpe. Envuélvelo entero y colócalo en vertical, nunca tumbado, en la capa de arriba y sin nada pesado encima. En las copas, más papel alrededor del tallo, que es por donde se rompen. Si consigues cajas con separadores de cartón, como las de botellas, mejor.

Ollas, sartenes y tapas

Unas dentro de otras, con papel entre medias para que no se rayen. Las tapas, envueltas aparte y de canto, en un lateral de la caja.

Botellas y líquidos

Abre el tapón, pon un trozo de film y vuelve a cerrar: así no gotea. Siempre de pie, juntas y dentro de una bolsa cerrada, por si acaso.

Lámparas, marcos y aparatos pequeños

La bombilla, fuera; la pantalla, en su propia caja con papel. Los marcos, envueltos y de canto. Los aparatos, en su caja original si la guardas; si no, envueltos en una toalla, con los cables en una bolsa con el nombre del aparato.

Cierra y rotula

  • Cinta en H también arriba. Si la caja va pesada, una tira más alrededor.
  • Rotula en dos lados opuestos, no solo en la tapa: cuando las cajas están apiladas, la tapa no se ve.
  • La habitación de destino, no la de origen, y debajo lo que lleva, en dos o tres palabras.
  • Si lleva algo frágil, «FRÁGIL» bien grande y una flecha hacia arriba en cada lado.
  • Numera las cajas y haz una foto de lo que hay dentro antes de cerrarlas: con el número y la foto en el móvil, encuentras cualquier cosa sin abrir diez cajas.
  • Un color por habitación, con cinta o con pegatinas, ayuda a quien descarga: se ve de lejos dónde va cada caja.

Cuando cargamos nosotros, las cajas marcadas como frágiles van arriba y nunca con peso encima, así que lo que escribas en la etiqueta es lo que seguimos.

Lo que no va en una caja

  • Lo que puede arder: aerosoles, disolventes, gasolina, bombonas de gas.
  • Productos de limpieza abiertos y la lejía: si gotean, estropean todo lo de alrededor.
  • Comida que se estropea y lo del congelador.
  • Las plantas: viajan aparte, de pie y sin nada encima.
  • Lo que viaja contigo: documentos, dinero, joyas, medicación, llaves, el portátil, los discos duros y los cargadores. Van en tu mochila o en la caja de primera noche.

Si prefieres que lo hagamos nosotros

En nuestras mudanzas, que te embalemos hasta 15 cajas es gratis; de 16 a 20 cajas son 179 €, de 21 a 40, 310 €, y de 41 a 50, 499 €. Si necesitas cajas, las nuevas cuestan 3,08 € cada una, con un mínimo de 5 y el envío incluido.

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QuéPrecio
Mudanza de estudio2 operarios, hasta 10 m³349,00 €
12 cajas nuevas12 × 3,08 €36,96 €
Embalar las 12 cajasGratis hasta 15 cajas0,00 €
Total385,96 €

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto debe pesar como máximo una caja de mudanza?

La guía técnica del INSST toma como máximo, en condiciones ideales, 25 kg para hombres de 20 a 45 años y 20 kg para mujeres de esa edad, y menos si las condiciones no son ideales. En una mudanza, quédate bastante por debajo: que la levante sin esfuerzo la persona menos fuerte de las que cargan.

¿Los platos se ponen de pie o tumbados?

De canto, como discos en una estantería, envueltos uno a uno y con papel arrugado en el fondo, entre filas y encima. Tumbados en pila se rompen con más facilidad.

¿Dónde se escribe la etiqueta de una caja de mudanza?

En dos lados opuestos, no solo en la tapa, porque cuando las cajas están apiladas la tapa no se ve. Pon la habitación de destino, lo que lleva y, si hace falta, «frágil» y una flecha hacia arriba.

Fuentes

  1. INSST (Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo), «Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas», edición de septiembre de 2024: pesos máximos de referencia (tabla 2), visibilidad y anchura de la carga. Consultada el 28 de octubre de 2026.

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